Tác dụng của tổ yến đối với người già

Yến sào là thực phẩm quý, chưa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Do đó, yến sào thường được sử dụng để bồi bổ cho người lớn tuổi để khỏe mạnh hơn. Cùng Yến sào Cát Anh tìm hiểu những tác dụng của tổ yến đối với người già nhé!

Tác dụng của tổ yến đối với người già

Không ai phủ nhận những lợi ích mà yến sào mang lại cho sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt người già có sức khỏe yếu kém, cơ thể già yếu và cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để khỏe mạnh hơn. Vậy cụ thể tác dụng của tổ yến đối với người già là gì?

Tổ yến là thực phẩm quý với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Được ví như bài thuốc từ thiên nhiên để bồi bổ cơ thể, nhất là những người có sức khỏe yếu kém như người già.

  • Tổ yến giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực. Giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể người già.
  • Kích thích vị giác để ăn ngon miệng hơn. Tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn tốt hơn.
  • Tổ yến có chứa nhiều khoáng chất và các thành phần quan trọng có tác dụng phát triển mô, cơ. Tái tạo tế bào và hồi phục những vùng bị thương tổn ở người cao tuổi.
  • Củng cố và tăng cường chức năng bài tiết của thận mà người già hay mắc phải. Hơn nữa, yến sào cũng hỗ trợ chức năng tuần hoàn của tim, ổn định hệ tim mạch, huyết áp.
  • Bổ phế, giảm ho, làm tan đờm và cải thiện hệ hô hấp cho cơ thể. Ngoài ra, yến cũng góp phần phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt.
Tác dụng của tổ yến đối với người già
Tác dụng của tổ yến đối với người già

Xem thêm về: Tác dụng của yến sào đối với sức khỏe

Cách chế biến tổ yến sào dành cho người già lớn tuổi

Yến sào có thể chế biến được rất nhiều món ngon khác nhau. Một số cách chế biến đơn giản như:

  • Tổ yến chưng đường phèn vừa đơn giản, lại giữ được tối đa dưỡng chất. Món này rất dễ ăn và thơm ngon, cực kỳ phù hợp với người bị cao huyết áp. Ngoài ra còn có các món yến chưng như: yến chưng táo đỏ, yến chưng hạt chia, yến chưng tứ vị,…
  • Tổ yến cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu bổ dưỡng khác, cho ra món chè tổ yến hạt sen cực kỳ hấp dẫn. Món ăn này đem lại những tác dụng tuyệt vời, hỗ trợ điều trị mất ngủ, huyết áp cao,…
  • Ngoài ra, tổ yến cũng có thể kết hợp cùng bồ câu và hạt sen tạo thành món súp thơm ngon. Cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người lớn tuổi, dễ ăn, thanh nhiệt giải độc tốt.
  • Cháo tổ yến cũng là một lựa chọn không tồi để bạn bồi bổ sức khỏe cho người thân yêu.
Cách chế biến tổ yến sào dành cho người già lớn tuổi
Cách chế biến tổ yến sào dành cho người già lớn tuổi

Tham khảo thêm: Các cách chế biến tổ yến sào thơm ngon và bổ dưỡng

Những lưu ý khi sử dụng tổ yến cho người già

Mặc dù yến sào rất tốt cho cơ thể người cao tuổi, tuy nhiên để phát huy hiệu quả tối đa thì nên dùng yến hợp lý. Ngoài ra, người già cũng cần nhớ một số lưu ý sau:

  • Nên sử dụng tổ yến vào buổi tối trước khi đi ngủ 20 phút tới 1 tiếng. Sau khi đi ngủ 1 tiếng thì cơ thể sẽ bắt đầu hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất.
  • Sử dụng yến sào thường xuyên, đều đặn và không ngắt quãng để phát huy hết công dụng. Bạn sẽ thấy rõ những tác dụng của yến sào với cơ thể khi sử dụng thời gian dài.
  • Ngoài ra, nên ăn yến đủ lượng mỗi ngày sẽ tốt hơn ăn nhiều trong một ngày rồi ngừng lại. Để phát huy hết tác dụng của tổ yến đối với người già thì cũng không nên ăn quá nhiều yến. Không chỉ không hấp thụ hết dưỡng chất mà còn gây hại cho cơ thể
  • Đối với người già khỏe mạnh thì nên dùng 100g yến/tháng theo lời khuyên bác sĩ. Người cao tuổi đang trong quá trình điều trị bệnh thì dùng 150g/tháng. Còn đối với những người cao huyết áp thì nên dùng theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Đối với người bị tiểu đường thì nên sử dụng yến sào vừa đủ, không đường .
  • Nếu không có thời gian chế biến và bảo quản yến thì có thể dùng yến hũ chưng sẵn để thay thế.
Yến sào chất lượng tại Cát Anh
Yến sào chất lượng tại Cát Anh

Trên đây là những tác dụng của tổ yến đối với người già cùng những điều cần lưu ý. Nếu bạn cần tìm địa điểm mua yến chất lượng thì hãy liên hệ Yến sào Cát Anh nhé!

Bài viết liên quan